T o m i k a_ h o n l a p j a _a v a g y_ a _ v a l ó d i_a u t i z m u s. - G-Portál

AJÁNLOM AZ OLDALT

SAJÁT-OSSÁGOK

BEJELENTKEZÉS

Regisztráció
Elfelejtettem a jelszót

AUTIZMUS

EMÉSZTÕRENDSZER

AZOK A "JÓ" VAKCINÁK....

OLTÁSOK

ÉTEL

TÖRVÉNY-JOG

MÉRGEZÉS

KEZELÉS

IMMUNOLÓGIA

EGYEBEK

ELÕADÁS

Dr. UGRAI TAMÁS

Aura Egyesület

Tartalom

B12-Vitamin

B12 vitamin - ciano-kobalamin

Vízben oldódó vitamin, nélkülözhetetlen az anyagcseréhez valamint az egészség megõrzéséhez.

Szerepe

Nagymértékben elõsegíti a vérképzést, a vörösvérsejtek számának növekedését a B9, B5 és a C- vitaminnal együtt társulva.
Mindenfajta sejtnövekedési és fejlõdési folyamatban fontos szerepet játszik.
Fokozza a gyermekek növekedését és étvágyát.
Növeli a szervezet energiáját és javítja a koncentrálóképességet.
Részt vesz a bétakarotin A-vitaminná történõ alakításában.
Idegfájdalom, zsibbadás, fülzúgás és a sclerosis multiplex nevû súlyos, gyógyíthatatlan betegség esetén jótékony hatásai lehetnek.
Egyes vizsgálatok szerint enyhítheti a depressziós tüneteket is.

Természetes forrásai

Máj, belsõségek
Vörös és fehér húsok
Tojás
Tejtermékek
Sós- és édesvízi halak, tenger gyümölcsei

Hiánytünetek

Vészes vérszegénység
Szívdobogás
Idegesség, depresszió, memóriacsökkenés, idegrendszeri károsodás
Étvágytalanság, megkésett növekedés gyermekeknél

Napi szükséglet

Hiánya csak hosszú évek alatt alakul ki, ugyanis az egyetlen vízben oldódó vitamin, melybõl szervezetünk jelentõs mennyiséget raktároz, kb. 5 évre elegendõ adagot - fõleg a májban.
Kizárólag állati eredetû táplálékban fordul elõ és a gyomorból nem túl jól szívódik fel, ezért vegetáriánus életmód, rendszeres alkoholfogyasztás, gyomor és felszívódási zavarok esetén, különösen fontos a B12-vitamin pótlása. Ajánlott napi adag felnõtteknek 2.4 - 3 mcg körül van, gyerekeknél valamivel alacsonyabb, 1 és 2 mcg között.

Túladagolás

Nem lehet túladagolni.

Nyakunkon a Karácsony, ajándékozz születési horoszkópot barátaidnak, ismerõseidnek.Nagyon szép ajándék! Várlak, kattints ***** Dryvit, hõszigetelés! Vállaljuk családi házak, nyaralók és egyéb épületek homlokzati szigetelését! 0630/583-3168 Hívjon! ***** A legfrissebb hírek a Super Mario világából és a legteljesebb adatbázis a Mario játékokról.Folyamatosan bõvülõ tartalom. ***** Gigágá! Márton napján is gyertek a Mesetárba! Nemcsak libát, de kacsát is kaptok! Játsszatok velünk! ***** A Nintendo a Nintendo Music-kal megint valami kiváló dolgot hozott létre! Alaposan nagyító alá vettem, az eredmény itt. ***** Leanderek, Parfümök, Olajok, és Szépségápolási termékek! Használd a LEVI10 kupont és kapj 10% kedvezményt!Megnyitottunk ***** Megjelent a Nintendo saját gyártású órája, a Nintendo Sound Clock Alarmo! Ha kíváncsi vagy, mit tud, itt olvashatsz róla ***** Megnyílt a webáruházunk! Parfümök, Szépségápolási termékek, Olajok mind egy helyen! Nyitási akciók, siess mert limitált! ***** Az általam legjobbnak vélt sportanimék listája itt olvasható. Top 10 Sportanime az Anime Odyssey-n! ***** Pont ITT Pont MOST! Pont NEKED! Már fejlesztés alatt is szebbnél szebb képek! Ha gondolod gyere less be! ***** Megnyílt a webáruházunk! NYITÁSI AKCIÓK! Tusfürdõ+Fogkrém+Sampon+Izzadásgátló+multifunkcionális balzsam most csak 4.490! ***** Új mese a Mesetárban! Téged is vár, gyere bátran! ***** Veterán anime rajongók egyik kedvence a Vadmacska kommandó. Retrospektív cikket olvashatsz róla az Anime Odyssey blogban ***** Parfümök, Olajok, Párologtatók mind egy weboldalon! Siess mert nyitási AKCIÓNK nem sokáig tart! Nagy kedvezmények várnak ***** Dryvit, hõszigetelés! Vállaljuk családi házak, nyaralók és egyéb épületek homlokzati szigetelését! 0630/583-3168 Hívjon! ***** Aki érdeklõdik a horoszkópja után, az nem kíváncsi, hanem intelligens. Rendeld meg most és én segítek az értelmezésben! ***** A Múzsa, egy gruppi élményei a színfalak mögött + napi agymenések és bölcseletek ***** KARATE OKTATÁS *** kicsiknek és nagyoknak *** Budapest I. II. XII.kerületekben +36 70 779-55-77 ***** Augusztus 26-án Kutyák Világnapja! Gyertek a Mesetárba, és ünnepeljétek kutyás színezõkkel! Vau-vau! ***** A horoszkóp elemzésed utáni érdeklõdés, nem kíváncsiság hanem intelligencia. Rendeld meg és nem fogod megbánni. Katt!!!