T o m i k a_  h o n l a p j a _a v a g y_ a _ v a l ó d i_a u t i z m u s.
T o m i k a_ h o n l a p j a _a v a g y_ a _ v a l ó d i_a u t i z m u s.
SAJÁT-OSSÁGOK
 
BEJELENTKEZÉS
Felhasználónév:

Jelszó:
SúgóSúgó
Regisztráció
Elfelejtettem a jelszót
 
AUTIZMUS
 
EMÉSZTŐRENDSZER
 
AZOK A "JÓ" VAKCINÁK....
 
OLTÁSOK
 
ÉTEL
 
TÖRVÉNY-JOG
 
MÉRGEZÉS
 
KEZELÉS
 
IMMUNOLÓGIA
 
EGYEBEK
 
ELŐADÁS
 
Dr. UGRAI TAMÁS
 
Aura Egyesület
Tartalom
 
A-Vitamin

A vitamin - Béta-karotin

1913-ban szinte egyidőben de egymástók függetlenül adtak hírt az A vitamin felfedezéséről a Wisconsin és a Yale egyetem kutatói.



Azonban már az egyiptomi civilizációkból - Kr. e. II. évezred - származó előkerült papirusztekercsek is arról számolnak be, hogy a szürkületi vakságot az A vitaminban gazdag főtt borjúmájnak a szembe történő spriccelésével gyógyították.

Az A vitamin, vagy más néven retinol - nevét a retina, azaz a szemgolyó érzékelő rétegének, az ideghártyának a neve után kapta - elsősorban a látáshoz szükséges vitamin. Kémiai szerkezetét először Paul Karrer írta le, aki ezért 1931-ben Nobel-díjat is kapott.

Két formája:

  • Retinol: ( amely a vegyület kémiai neve ) állati eredetű
  • Karotinoid:(tehát előanyagaként) pedig a növényi eredetű élelmiszerekben található meg, ez egy olyan pigment, ami klorofill fotoszintézisében játszik szerepet.


Hatását erősítik a B-vitaminok, D-vitamin, E-vitamin, kalcium, foszfor és a cink. Zsírban oldódó vitamin, ezért felszívódását kevés olaj vagy zsiradék bevitellel elősegíthetjük.


Szerepe


  • A szem ideghártyájának, a retinának egyik fényérzékeny pigmentjét alkotja, így rendkívül fontos mind a nappali-, mind az éjjeli- és a színlátás folyamatában.
  • Emellett szükséges a bőr valamint az egyes szervek nyálkahártyája épségének megőrzéséhez és a csontok egészséges fejlődéséhez
  • Stimulálja az immunrendszert.
  • Segíti a gyulladásos megbetegedések megelőzését és legyőzését.
  • Antioxidáns hatású.
  • Serkenti a sejtek osztódási folyamatát, ezért szerepe van a növekedésben és a fejlődésben.



Természetes forrásai


  • Belsőségek (máj, vese, szív, stb.)
  • Tej és tejtermékek
  • Tojás
  • Tengeri halak
  • Tojássárgája


provitaminját (béta-karotin) tartalmazzák:

  • Sárgarépa
  • Sütőtök
  • Rókagomba
  • Paraj
  • Sárgadinnye
  • Paprika
  • Kajszi- és sárgabarack
  • Cékla
  • Spenót
  • Kelbimbó


Tehát az erősen sárga, piros, vagy zöld színű zöldségek, gyümölcsök. A paradicsom azonban kivétel, mert a benne található karotinoid típusú vegyület, a likopin nem bomlik A-vitaminra.


Hiánytünetek


  • Látás zavarai: szürkületi (farkas-) vakság, szemszárazság, csarnokvíz elhomályosodása, a szem szaruhártyájának kiszáradása, megrepedése foltok a szem fehérjéjében,
  • A bőr és egyéb hámrétegek elváltozásai: a bőr megvastagodása a szőrtüszők környékén, fokozott hajlam a bőr berepedezésére, főleg az ajkakon.



Napi szükséglet

  • Felnőtt nők: 800 mikrogramm/nap
  • Felnőtt férfiak: 1000 mikrogramm/nap



Túladagolás

  • Ritka, főleg vitaminkészítmények nem előírásszerű szedésénél lép fel. Az ilyenkor jelentkező tünetek: hajhullás, hányinger, hányás, hasmenés, bőrkiütések, csontfájdalmak, szabálytalan menstruáció, fáradtság, fejfájás, májmegnagyobbodás.
  • A terhesség alatti magas A-vitamin-bevitel károsíthatja a magzatot, ezért ilyenkor napi 5000 NE-nél nagyobb mennyiséget nem szabad fogyasztani.


 
HÍREK
 
Üzenetek
Név:

Üzenet:
:)) :) :@ :? :(( :o :D ;) 8o 8p 8) 8| :( :'( ;D :$
 
HONLAP FORDÍTÓ
 
 
ÓRA
 
index sitemap advanced
search engine by freefind
FEJLESZTÉSI SEGÉDLET
Melyik téma érdekel leginkább??

Autizmus-általános megközelítése
Autizmus-orvosbiológia megközelítése
Oltások
Étel
Mérgezés
Kezelések
Törvény-Jog
Szavazás állása
Lezárt szavazások
 
SZAVAZÁS
Tetszési Index
Mennyire találtad hasznosnak?

Hasznos
Elmegy
Kevés
Bővíteni
Szavazás állása
Lezárt szavazások
 
LÁTOGATÓK
Indulás: 2007-05-08
 
Sejtlugosítás-Természetgyógyászat
 
DR. TINUS SMITS
 
VITAMINOK
 
OLTÁS-Linkek
 
AUTIZMUS-Linkek
 
EGYÉB-Linkek
 
TÖRVÉNYEK-Linkek
 
TÁRSOLDALAK
 
Egészség
 
FÓRUMOK
 
E-MAIL
Felhasználónév:
Jelszó:
  SúgóSúgó

Új postafiók regisztrációja
 
KÜLFÖLDI oldalak
 
KALENDÁRIUM
2017. Február
HKSCPSV
30
31
01
02
03
04
05
06
07
08
09
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
01
02
03
04
05
<<   >>
 
SZÖVEGEK
 
Apróságok
 
Más hasznos oldalak
 
Orvosi Szótár
orvosiszotar.hu - orvosi szótár - orvosi szakkifejezések - orvosi kifejezések

 

Orvosi szótár - orvosiszotar.hu

 

 

 

 

 

 

 

Gyorstipp: Írja be a keresett latin vagy magyar kifejezést vagy annak egy részét kisbetűvel és nyomja meg a Keresés gombot.

 

 

 
Keresőszavak

Thimerosal, thiomersal, etil-higany, fogyatékos, autista, oltás, homeopátia, egészség, teszt, labor, kábítószer, túlterhelés, orvos, vitamin, természetgyógyászat, spectrum, keláció, DAN, Tinus, alapítvány, farm, ABA, metallotionein, glutén, kazein, glutemorphin, kazemorphin, hiperaktivitás, probiotikum, MMR, DiPerTe, DTPa, Mercola, Ugrai, sclerosis multiplex, bradstreet, aluminium, HPV, Hapatisis, Polió, Meningitis, Encephalitis, BCG, aspartam, szója, törvény, eutanázia, amalgán, nehézfém, fertőzés, sni, kutatás, kommunikáció, képzés, terápia, Wakefield, immunológia, kezelés,

 
Online nézettség

free counters

 

Puppet Show // writing,art,etc. //Puppet Show // writing,art,etc. //Puppet Show // writing,art,etc. //Puppet Show // wri    *****    Mindig szép AJÁNDÉK egy személyre szóló HOROSZKÓP!Kinyomtatva és bekötve,keress oldalamon! INGYENES asztrológia OKTATÁS!    *****    Születési horoszkóp,ajándék elõrejelzéssel,párkapcsolati elemzés,fogamzási horoszkóp, biotérkép.Látogass meg és válassz!    *****    *** NEVERAGAINLAND *** NEVERAGAINLAND *** NEVERAGAINLAND *** NEVERAGAINLAND *** NEVERAGAINLAND *** NEVERAGAINLAND ***    *****    "Promise me this is forever...! - I promise." Már csak 4 rész a fináléig! Vajon újra egyesül Delena?    *****    EZO APRO * HIRDESS, BÖNGÉSSZ INGYENESEN! * Ezoterikus témáBan adok-veszek, csere-bere * EZO APRÓ * HIRDESS, BÖNGÉSSZ!    *****    Promo videó    *****    rpg &#8211; click &#8211; rpg &#8211; click - rpg &#8211; click &#8211; rpg &#8211; click - rpg &#8211; click &#8211; rpg &#8211; click - rpg &#8211; click &#8211; rpg &#8211; click - rpg    *****    Légy a magad Asztrológusa! INGYENES OKTATÁS az asztrológia alapjaitól a teljes HOROSZKÓP ELEMZÉSIG!    *****    "A remény ad erõt, hogy a nappalokat és az éjszakákat elviseljem... S reménykedve várom a percet, mikor ismét(...).""    *****    Szerepjáték - Létezik más is álom és valóság között? - Létezik más is álom és valóság között?    *****    Vár Téged is megújult kinézettel és tartalommal Magyarország legelsõ, a tehetséges Zara Larssonnal foglalkozó oldala!    *****    "Na már most, egy részeg a sarki kocsmában állhat bizonytalan lábakon; egy birodalom királya nem." &#8211; A G L A N I R RPG    *****    ----Szeretnél rendszeres jövedelemhez jutni? ---Természetes kozmetikumok katalógusból történõ értékesítésével!---    *****    ART OF IMAGINATION - Szandi személyes oldala    *****    Szépségápolási tippek, inspirációk, termék ajánlók, vélemények és blogbejegyzések, mindez itt a lifestyle oldalon!    *****    Plastic Tree fanoldal újranyitva! Plastic Tree fanoldal újranyitva! Plastic Tree fanoldal újranyitva! Plastic Tree fanol    *****    CHARLI XCX HUNGARY / CHARLI XCX / CHARLI XCX HUNGARY / CHARLI XCX / CHARLI XCX HUNGARY / CHARLI XCX / CHARLI XCX HUNGARY    *****    Kérlek SZAVAZZ az animés pólómra! :)    *****    Topbanner.eu - Gyere és nézd meg a legjobb bannerek gyüjtõhelyét!