T o m i k a_ h o n l a p j a _a v a g y_ a _ v a l ó d i_a u t i z m u s. - G-Portál

AJÁNLOM AZ OLDALT

SAJÁT-OSSÁGOK

BEJELENTKEZÉS

Regisztráció
Elfelejtettem a jelszót

AUTIZMUS

EMÉSZTÕRENDSZER

AZOK A "JÓ" VAKCINÁK....

OLTÁSOK

ÉTEL

TÖRVÉNY-JOG

MÉRGEZÉS

KEZELÉS

IMMUNOLÓGIA

EGYEBEK

ELÕADÁS

Dr. UGRAI TAMÁS

Aura Egyesület

Tartalom

B9-Vitamin

B9 vitamin - Folsav

Vízben oldódó vitamin, rendkívüli egészségmegõrzõ szerepe miatt 1996-ban az Egyesült Államokban elrendelték a gabonafélékbõl készült élelmiszerekhez - például a kenyérhez és a gabonapelyhekhez - a folsav hozzáadását.

Magyarországon még nem hoztak hasonló rendeletet.

Szerepe

Nélkülözhetetlen a vörösvértestek képzõdéséhez és elõsegíti a fehérjék anyagcseréjét.
Szerepet játszik a sejtosztódásnál és csökkenti több súlyos magzati fejlõdési rendellenességek kockázatát.
Fájdalomcsillapító hatású.
Egészségessé teszi a bõrt.

Természetes forrásai

Lencse, csicseriborsó, spárga, spenót, feketebab, brokkoli, kelbimbó, paraj
Máj
Tojássárgája
Sárgabarack
Avokádó
Teljes kiõrlésû búza- és barna rozsliszt
Narancs
Élesztõ

Hiánytünetek

Vérszegénység
Nyelvgyulladás
Gyomor és bélrendszeri megbetegedések.
Terhesség esetén a magzatnál, ill. fejlõdõ szervezetnél: nyitott gerinc, fejlõdési rendellenességek, vetélés.

Napi szükséglet

• Felnõtteknek napi 400 mikrogramm ajánlott.
• Gyermekvállalásra készülõ nõknek napi 800 mikrogrammra van szükségük.
• Nagy mennyiségû C-vitamin napi szedése fokozza a folsavürítést a szervezetbõl, ezért ilyenkor nagyobb dózis szükséges.

Dryvit, hõszigetelés! Vállaljuk családi házak, nyaralók és egyéb épületek homlokzati szigetelését! 0630/583-3168 Hívjon! ***** A legfrissebb hírek a Super Mario világából és a legteljesebb adatbázis a Mario játékokról.Folyamatosan bõvülõ tartalom. ***** Gigágá! Márton napján is gyertek a Mesetárba! Nemcsak libát, de kacsát is kaptok! Játsszatok velünk! ***** A Nintendo a Nintendo Music-kal megint valami kiváló dolgot hozott létre! Alaposan nagyító alá vettem, az eredmény itt. ***** Leanderek, Parfümök, Olajok, és Szépségápolási termékek! Használd a LEVI10 kupont és kapj 10% kedvezményt!Megnyitottunk ***** Megjelent a Nintendo saját gyártású órája, a Nintendo Sound Clock Alarmo! Ha kíváncsi vagy, mit tud, itt olvashatsz róla ***** Megnyílt a webáruházunk! Parfümök, Szépségápolási termékek, Olajok mind egy helyen! Nyitási akciók, siess mert limitált! ***** Az általam legjobbnak vélt sportanimék listája itt olvasható. Top 10 Sportanime az Anime Odyssey-n! ***** Pont ITT Pont MOST! Pont NEKED! Már fejlesztés alatt is szebbnél szebb képek! Ha gondolod gyere less be! ***** Megnyílt a webáruházunk! NYITÁSI AKCIÓK! Tusfürdõ+Fogkrém+Sampon+Izzadásgátló+multifunkcionális balzsam most csak 4.490! ***** Új mese a Mesetárban! Téged is vár, gyere bátran! ***** Veterán anime rajongók egyik kedvence a Vadmacska kommandó. Retrospektív cikket olvashatsz róla az Anime Odyssey blogban ***** Parfümök, Olajok, Párologtatók mind egy weboldalon! Siess mert nyitási AKCIÓNK nem sokáig tart! Nagy kedvezmények várnak ***** Dryvit, hõszigetelés! Vállaljuk családi házak, nyaralók és egyéb épületek homlokzati szigetelését! 0630/583-3168 Hívjon! ***** Aki érdeklõdik a horoszkópja után, az nem kíváncsi, hanem intelligens. Rendeld meg most és én segítek az értelmezésben! ***** A Múzsa, egy gruppi élményei a színfalak mögött + napi agymenések és bölcseletek ***** KARATE OKTATÁS *** kicsiknek és nagyoknak *** Budapest I. II. XII.kerületekben +36 70 779-55-77 ***** Augusztus 26-án Kutyák Világnapja! Gyertek a Mesetárba, és ünnepeljétek kutyás színezõkkel! Vau-vau! ***** A horoszkóp elemzésed utáni érdeklõdés, nem kíváncsiság hanem intelligencia. Rendeld meg és nem fogod megbánni. Katt!!! ***** Cikksorozatba kezdtem a PlayStation történelmérõl. Miért indult nehezen a Sony karrierje a konzoliparban?