T o m i k a_  h o n l a p j a _a v a g y_ a _ v a l ó d i_a u t i z m u s.
T o m i k a_ h o n l a p j a _a v a g y_ a _ v a l ó d i_a u t i z m u s.
SAJÁT-OSSÁGOK
 
BEJELENTKEZÉS
Felhasználónév:

Jelszó:
SúgóSúgó
Regisztráció
Elfelejtettem a jelszót
 
AUTIZMUS
 
EMÉSZTŐRENDSZER
 
AZOK A "JÓ" VAKCINÁK....
 
OLTÁSOK
 
ÉTEL
 
TÖRVÉNY-JOG
 
MÉRGEZÉS
 
KEZELÉS
 
IMMUNOLÓGIA
 
EGYEBEK
 
ELŐADÁS
 
Dr. UGRAI TAMÁS
 
Aura Egyesület
Tartalom
 
A-Vitamin

A vitamin - Béta-karotin

1913-ban szinte egyidőben de egymástók függetlenül adtak hírt az A vitamin felfedezéséről a Wisconsin és a Yale egyetem kutatói.



Azonban már az egyiptomi civilizációkból - Kr. e. II. évezred - származó előkerült papirusztekercsek is arról számolnak be, hogy a szürkületi vakságot az A vitaminban gazdag főtt borjúmájnak a szembe történő spriccelésével gyógyították.

Az A vitamin, vagy más néven retinol - nevét a retina, azaz a szemgolyó érzékelő rétegének, az ideghártyának a neve után kapta - elsősorban a látáshoz szükséges vitamin. Kémiai szerkezetét először Paul Karrer írta le, aki ezért 1931-ben Nobel-díjat is kapott.

Két formája:

  • Retinol: ( amely a vegyület kémiai neve ) állati eredetű
  • Karotinoid:(tehát előanyagaként) pedig a növényi eredetű élelmiszerekben található meg, ez egy olyan pigment, ami klorofill fotoszintézisében játszik szerepet.


Hatását erősítik a B-vitaminok, D-vitamin, E-vitamin, kalcium, foszfor és a cink. Zsírban oldódó vitamin, ezért felszívódását kevés olaj vagy zsiradék bevitellel elősegíthetjük.


Szerepe


  • A szem ideghártyájának, a retinának egyik fényérzékeny pigmentjét alkotja, így rendkívül fontos mind a nappali-, mind az éjjeli- és a színlátás folyamatában.
  • Emellett szükséges a bőr valamint az egyes szervek nyálkahártyája épségének megőrzéséhez és a csontok egészséges fejlődéséhez
  • Stimulálja az immunrendszert.
  • Segíti a gyulladásos megbetegedések megelőzését és legyőzését.
  • Antioxidáns hatású.
  • Serkenti a sejtek osztódási folyamatát, ezért szerepe van a növekedésben és a fejlődésben.



Természetes forrásai


  • Belsőségek (máj, vese, szív, stb.)
  • Tej és tejtermékek
  • Tojás
  • Tengeri halak
  • Tojássárgája


provitaminját (béta-karotin) tartalmazzák:

  • Sárgarépa
  • Sütőtök
  • Rókagomba
  • Paraj
  • Sárgadinnye
  • Paprika
  • Kajszi- és sárgabarack
  • Cékla
  • Spenót
  • Kelbimbó


Tehát az erősen sárga, piros, vagy zöld színű zöldségek, gyümölcsök. A paradicsom azonban kivétel, mert a benne található karotinoid típusú vegyület, a likopin nem bomlik A-vitaminra.


Hiánytünetek


  • Látás zavarai: szürkületi (farkas-) vakság, szemszárazság, csarnokvíz elhomályosodása, a szem szaruhártyájának kiszáradása, megrepedése foltok a szem fehérjéjében,
  • A bőr és egyéb hámrétegek elváltozásai: a bőr megvastagodása a szőrtüszők környékén, fokozott hajlam a bőr berepedezésére, főleg az ajkakon.



Napi szükséglet

  • Felnőtt nők: 800 mikrogramm/nap
  • Felnőtt férfiak: 1000 mikrogramm/nap



Túladagolás

  • Ritka, főleg vitaminkészítmények nem előírásszerű szedésénél lép fel. Az ilyenkor jelentkező tünetek: hajhullás, hányinger, hányás, hasmenés, bőrkiütések, csontfájdalmak, szabálytalan menstruáció, fáradtság, fejfájás, májmegnagyobbodás.
  • A terhesség alatti magas A-vitamin-bevitel károsíthatja a magzatot, ezért ilyenkor napi 5000 NE-nél nagyobb mennyiséget nem szabad fogyasztani.


 
HÍREK
 
Üzenetek
Név:

Üzenet:
:)) :) :@ :? :(( :o :D ;) 8o 8p 8) 8| :( :'( ;D :$
 
HONLAP FORDÍTÓ
 
 
ÓRA
 
index sitemap advanced
search engine by freefind
FEJLESZTÉSI SEGÉDLET
Melyik téma érdekel leginkább??

Autizmus-általános megközelítése
Autizmus-orvosbiológia megközelítése
Oltások
Étel
Mérgezés
Kezelések
Törvény-Jog
Szavazás állása
Lezárt szavazások
 
SZAVAZÁS
Tetszési Index
Mennyire találtad hasznosnak?

Hasznos
Elmegy
Kevés
Bővíteni
Szavazás állása
Lezárt szavazások
 
LÁTOGATÓK
Indulás: 2007-05-08
 
Sejtlugosítás-Természetgyógyászat
 
DR. TINUS SMITS
 
VITAMINOK
 
OLTÁS-Linkek
 
AUTIZMUS-Linkek
 
EGYÉB-Linkek
 
TÖRVÉNYEK-Linkek
 
TÁRSOLDALAK
 
Egészség
 
FÓRUMOK
 
E-MAIL
Felhasználónév:
Jelszó:
  SúgóSúgó

Új postafiók regisztrációja
 
KÜLFÖLDI oldalak
 
KALENDÁRIUM
2021. November
HKSCPSV
01
02
03
04
05
06
07
08
09
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
01
02
03
04
05
<<   >>
 
SZÖVEGEK
 
Apróságok
 
Más hasznos oldalak
 
Orvosi Szótár
orvosiszotar.hu - orvosi szótár - orvosi szakkifejezések - orvosi kifejezések

 

Orvosi szótár - orvosiszotar.hu

 

 

 

 

 

 

 

Gyorstipp: Írja be a keresett latin vagy magyar kifejezést vagy annak egy részét kisbetűvel és nyomja meg a Keresés gombot.

 

 

 
Keresőszavak

Thimerosal, thiomersal, etil-higany, fogyatékos, autista, oltás, homeopátia, egészség, teszt, labor, kábítószer, túlterhelés, orvos, vitamin, természetgyógyászat, spectrum, keláció, DAN, Tinus, alapítvány, farm, ABA, metallotionein, glutén, kazein, glutemorphin, kazemorphin, hiperaktivitás, probiotikum, MMR, DiPerTe, DTPa, Mercola, Ugrai, sclerosis multiplex, bradstreet, aluminium, HPV, Hapatisis, Polió, Meningitis, Encephalitis, BCG, aspartam, szója, törvény, eutanázia, amalgán, nehézfém, fertőzés, sni, kutatás, kommunikáció, képzés, terápia, Wakefield, immunológia, kezelés,

 
Online nézettség

free counters

 

Várod a karácsonyt? Szeretnél gyorsan ünnepi hangulatba keveredni? Akkor itt a helyed! karacsony.gportal.hu KATT IDE!    *****    Jövõ, szerelmi ügyek, pénzügyek, karrier: a kártya válaszol! Tarot kártya elemzés karácsonyi ajándéknak is! Norina Tarot    *****    I am afraid of what I'm risking if I follow you Into the unknown    *****    Ne menj elõttem, lehet, hogy nem tudlak követni. Ne gyere mögöttem, lehet, hogy nem tudlak vezetni. Gyere mellettem és..    *****    Simonyi ingatlan Találd meg álmaid otthonát! Simonyi ingatlan Találd meg álmaid otthonát! Simonyi ingatlan Debrecen    *****    Lájkoljátok a Filmes alakítások véleményezése Facebook-oldalát! Szavazásokkal, interaktív játékokkal várlak titeket!    *****    Filmes alakítások véleményezése! Olvassatok kritikákat színészi alakításokról!    *****    Írásaim, Verseim, Gondolatok ~ Norina Wallace Oldala    *****    Szereted a filmeket, a színészeket és a hollywoodi álomgyárral kapcsolatos híreket? Akkor itt a helyed!    *****    Ha szeretitek a borzongást, olvassátok el PIROS DOBOZ címû halloweeni novellámat!    *****    Ha szeretitek a borzongást, olvassátok el PIROS DOBOZ címû halloweeni novellámat!    *****    RENDELJ szeretteidnek, barátaidnak ASZTROLÓGIAI elemzést karácsonyra. Nagyon hasznos és fontos ajándék. Rendelj most!!!    *****    FRPG - Are you, are you, Coming to the tree, Where they strung up a man, They say who murdered three. - FRPG    *****    Szereted a fantáziával színezett középkoros szerepjátékokat? És a kalózokat? Ha igen, akkor itt a helyed köztünk! :3    *****    Írásaim, Verseim, Gondolatok ~ Norina Wallace Oldala    *****    Írásaim, Verseim, Gondolatok ~ Norina Wallace Oldala    *****    Mindenkiben két farkas él, az egyik jó, a másik gonosz, és az éli túl, amelyiket etetjük.    *****    Kedvezményes Tarot kártya elemzés! Az igazság, a jelen, a jövõ tárulhat fel elõtted. Választ kaphatsz mindenre!    *****    A horoszkóp a lélek tükre,egyszer mindenkinek bele kell néznie! Kattints és tedd meg Te is! Szeretettel várok mindenkit!    *****    Találkozz SZEMÉLYESEN a SKAM sztárjával Budapesten!!! - Nézd magyar felirattal kedvenc SKAM sorozataid! - SKAM SKAM SKAM